En 100 g (Gramos) de Squash, verano, calabacín, incluye la piel, cocinado, hervido, escurrido, con sal hay 37 mg de El fósforo, P.

rebanadas taza taza, en puré gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Squash, verano, calabacín, incluye la piel, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Squash, verano, calabacín, incluye la piel, cocinado, hervido, escurrido, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, cocinado, hervido, escurrido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	95.22 g	95.22	g
La energía (calorías)	15 kcal	15	kcal
Energía (julios)	64 kJ	64	kJ
Proteína	1.14 g	1.14	g
lípido total (grasa)	0.36 g	0.36	g
Ceniza	0.59 g	0.59	g
Hidratos de carbono, por diferencia	2.69 g	2.69	g
Fibra, dietética total	1 g	1	g
Azúcares, total de	1.71 g	1.71	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	18 mg	18	mg
Hierro, Fe	0.37 mg	0.37	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	37 mg	37	mg
Potasio, K	264 mg	264	mg
Sodio, Na	239 mg	239	mg
Zinc, Zn	0.33 mg	0.33	mg
Cobre, Cu	0.052 mg	0.052	mg
El manganeso, Mn	0.173 mg	0.173	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.9 mg	12.9	mg
tiamina	0.035 mg	0.035	mg
Riboflavina	0.024 mg	0.024	mg
La niacina	0.51 mg	0.51	mg
Ácido pantoténico	0.288 mg	0.288	mg
La vitamina B-6	0.08 mg	0.08	mg
El folato, el total de	28 µg	28	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	28 µg	28	µg
El folato, DFE	28 µg	28	µg
La colina, el total de	9.4 mg	9.4	mg
betaína	0.3 mg	0.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	56 µg	56	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	670 µg	670	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1117 IU	1117	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1150 µg	1150	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg	4.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.072 g	0.072	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.065 g	0.065	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.029 g	0.029	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.151 g	0.151	g
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.094 g	0.094	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.006 g	0.006	g
treonina	0.015 g	0.015	g
isoleucina	0.023 g	0.023	g
leucina	0.037 g	0.037	g
lisina	0.035 g	0.035	g
metionina	0.009 g	0.009	g
cistina	0.007 g	0.007	g
fenilalanina	0.022 g	0.022	g
tirosina	0.017 g	0.017	g
valina	0.029 g	0.029	g
arginina	0.027 g	0.027	g
histidina	0.014 g	0.014	g
alanina	0.033 g	0.033	g
Ácido aspártico	0.078 g	0.078	g
Ácido glutamico	0.068 g	0.068	g
glicina	0.024 g	0.024	g
prolina	0.02 g	0.02	g
serina	0.026 g	0.026	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, cocinado, hervido, escurrido, con sal